۱۲ روش خانگی برای سفید کردن دندان

دندان های سفید و درخشان یکی از عوامل مهم زیبایی و جذابیت چهره هستند. اما متاسفانه بسیاری از ما با مشکل زرد شدن دندان ها روبرو هستیم. علت زرد شدن دندان ها ممکن است مصرف برخی از غذاها و نوشیدنی ها، استعمال دخانیات، کاهش ضخامت مینای دندان، بیماری های دهان و دندان، مصرف برخی از داروها و افزایش سن باشد.

برای رفع این مشکل، روش های مختلفی وجود دارد که میتوانند دندان ها را سفید کنند. برخی از این روش ها در مطب دندانپزشکی انجام میشوند و برخی دیگر را میتوان به صورت خانگی و با استفاده از مواد طبیعی انجام داد. در این مقاله از دکتر سحر زراعتکار و دکتر وحید هرندی، به معرفی ۱۲ روش خانگی برای سفید کردن دندان میپردازیم که هم ارزان هستند و هم کمترین عوارض را دارند.

سفید کردن دندان با روغن نارگیل

روغن نارگیل یکی از مواد طبیعی است که میتواند به سفید کردن دندان ها کمک کند. روغن نارگیل دارای خاصیت ضد باکتریایی است و میتواند باکتری های موجود در دهان را از بین ببرد و از تشکیل پلاک و لکه های دندان جلوگیری کند. برای استفاده از این روش، کافی است روزی یک بار یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قرقره کنید. سپس دهان خود را با آب شستشو دهید و مسواک بزنید.

سفید کردن دندان با جوش شیرین و آب لیمو

جوش شیرین و آب لیمو دو ماده دیگر هستند که میتوانند به سفید شدن دندان ها کمک کنند. جوش شیرین دارای خاصیت سفید کننده و آب لیمو دارای خاصیت اسیدی است که میتواند لکه های دندان را برطرف کند. برای استفاده از این روش، کافی است یک قاشق چایخوری جوش شیرین را با چند قطره آب لیمو مخلوط کنید و با یک پنبه یا یک برس دندان روی دندان های خود بمالید. بعد از ۵ دقیقه، دهان خود را با آب شستشو دهید و مسواک بزنید. این روش را نباید بیش از یک بار در هفته انجام دهید، زیرا ممکن است به مینای دندان آسیب بزند.

سفید کردن دندان با سرکه سیب

سرکه سیب نیز یکی از مواد طبیعی است که میتواند به سفید کردن دندان ها کمک کند. سرکه سیب دارای خاصیت اسیدی و ضد باکتریایی است و میتواند باکتری های موجود در دهان را از بین ببرد و لکه های دندان را برطرف کند. برای استفاده از این روش، کافی است یک قاشق چایخوری سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط کنید و به عنوان یک دهانشویه از آن استفاده کنید. این کار را میتوانید روزی یک یا دو بار انجام دهید. اما بعد از استفاده از سرکه سیب، حداقل ۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس مسواک بزنید. زیرا سرکه سیب ممکن است به مینای دندان آسیب بزند.

سفید کردن دندان با زردچوبه

زردچوبه یکی از ادویه های معروف در آشپزی است که دارای خواص ضد التهابی و ضد اکسیدانی است. زردچوبه همچنین میتواند به سفید کردن دندان ها کمک کند. زردچوبه دارای رنگ زرد است که ممکن است به دندان ها بچسبد، اما با مسواک زدن به راحتی از بین میرود. برای استفاده از این روش، کافی است یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه را با یک مقدار آب مخلوط کنید و یک خمیر دندان درست کنید. سپس با یک مسواک یا یک پنبه روی دندان های خود بمالید و بعد از ۵ دقیقه، دهان خود را با آب شستشو دهید و مسواک بزنید. این روش را میتوانید روزی یک بار انجام دهید.

سفید کردن دندان با کربنات سدیم

کربنات سدیم یا سودا یکی از مواد شیمیایی است که میتواند به سفید کردن دندان ها کمک کند. کربنات سدیم دارای خاصیت آلکالی است و میتواند اسیدهای موجود در دهان را تعادل بخشد و از تخریب مینای دندان جلوگیری کند. همچنین کربنات سدیم میتواند لکه های دندان را برطرف کند و دندان ها را صاف و صیقلی کند. برای استفاده از این روش، کافی است یک قاشق چایخوری کربنات سدیم را با یک مقدار آب مخلوط کنید و یک خمیر دندان درست کنید. سپس با یک مسواک یا یک پنبه روی دندان های خود بمالید و بعد از ۳ دقیقه، دهان خود را با آب شستشو دهید و مسواک بزنید. این روش را نباید بیش از دو بار در هفته انجام دهید، زیرا ممکن است به مینای دندان آسیب بزند.

سفید کردن دندان با موز

موز یکی از میوه های خوشمزه و مغذی است که دارای ویتامین ها و مواد معدنی مفیدی مانند پتاسیم، منیزیم و کلسیم است. این مواد میتوانند به تقویت مینای دندان کمک کنند و از تخریب آن جلوگیری کنند. همچنین موز میتواند به سفید کردن دندان ها کمک کند. برای استفاده از این روش، کافی است پوست موز را از داخل بر روی دندان های خود بکشید و به مدت ۲ دقیقه بگذارید. سپس دهان خود را با آب شستشو دهید و مسواک بزنید. این کار را میتوانید روزی یک بار انجام دهید.

سفید کردن دندان با ترکیب نمک و زردچوبه

نمک و زردچوبه دو ماده طبیعی هستند که میتوانند به سفید کردن دندان ها کمک کنند. نمک دارای خاصیت ضد باکتریایی و ضد التهابی است و میتواند باکتری های موجود در دهان را از بین ببرد و از تشکیل پلاک و تورم لثه جلوگیری کند. زردچوبه همانطور که قبلا گفتیم، دارای خاصیت سفید کننده و ضد اکسیدانی است. برای استفاده از این روش، کافی است یک قاشق چایخوری نمک را با یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه مخلوط کنید و با یک مقدار آب یک خمیر دندان درست کنید. سپس با یک مسواک یا یک پنبه روی دندان های خود بمالید و بعد از ۵ دقیقه، دهان خود را با آب شستشو دهید و مسواک بزنید. این روش را میتوانید روزی یک بار انجام دهید.

سفید کردن دندان با ترکیب زنجبیل و نعناع

زنجبیل و نعناع دو ماده طبیعی هستند که میتوانند به سفید کردن دندان ها کمک کنند. زنجبیل دارای خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی است و میتواند باکتری های موجود در دهان را از بین ببرد و از تشکیل پلاک و بوی بد دهان جلوگیری کند. نعناع دارای خاصیت خنک کننده و ضد باکتریایی است و میتواند دهان را تازه و خوشبو کند. برای استفاده از این روش، کافی است یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل را با یک قاشق چایخوری پودر نعناع مخلوط کنید و با یک مقدار آب یک خمیر دندان درست کنید. سپس با یک مسواک یا یک پنبه روی دندانهای خود بمالید و بعد از ۵ دقیقه، دهان خود را با آب شستشو دهید و مسواک بزنید. این روش را میتوانید روزی یک بار انجام دهید.

سفید کردن دندان با ترکیب زردآلو و آب لیمو

زردآلو و آب لیمو دو ماده طبیعی هستند که میتوانند به سفید کردن دندان ها کمک کنند. زردآلو دارای خاصیت سفید کننده و آب لیمو دارای خاصیت اسیدی است که میتواند لکه های دندان را برطرف کند. برای استفاده از این روش، کافی است یک قاشق چایخوری پودر زردآلو را با چند قطره آب لیمو مخلوط کنید و با یک پنبه یا یک برس دندان روی دندان بمالید. بعد از ۵ دقیقه، دهان خود را با آب شستشو دهید و مسواک بزنید. این روش را نباید بیش از یک بار در هفته انجام دهید.

سفید کردن دندان با ترکیب کربنات سدیم و آب اکسیژنه

کربنات سدیم و آب اکسیژنه دو ماده شیمیایی هستند که میتوانند به سفید کردن دندان ها کمک کنند. کربنات سدیم همانطور که قبلا گفتیم، دارای خاصیت آلکالی و صیقلی کننده است. آب اکسیژنه دارای خاصیت اکسید کننده و سفید کننده است و میتواند لکه های دندان را برطرف کند. برای استفاده از این روش، کافی است یک قاشق چایخوری کربنات سدیم را با دو قاشق چایخوری آب اکسیژنه مخلوط کنید و با یک پنبه یا یک برس دندان روی دندان های خود بمالید. بعد از ۳ دقیقه، دهان خود را با آب شستشو دهید و مسواک بزنید. این روش را نباید بیش از دو بار در هفته انجام دهید.

سفید کردن دندان با ترکیب زردآلو و سرکه سیب

زردآلو و سرکه سیب دو ماده طبیعی هستند که میتوانند به سفید کردن دندان ها کمک کنند. زردآلو دارای خاصیت سفید کنندگی است. همچنین سرکه دارای خاصیت اسیدی و ضد باکتریایی است و میتواند لکه های دندان را برطرف کند. برای استفاده از این روش، کافی است یک قاشق چایخوری پودر زردآلو را با یک قاشق چایخوری سرکه سیب مخلوط کنید و با یک پنبه یا یک برس دندان روی دندان های خود بمالید. بعد از ۵ دقیقه، دهان خود را با آب شستشو دهید و مسواک بزنید. این روش را نباید بیش از یک بار در هفته انجام دهید..

سفید کردن دندان با ترکیب کربنات سدیم و نارنج

کربنات سدیم و نارنج دو ماده موثر برای سفید کردن دندان به روش خانگی هستند . کربنات سدیم دارای خاصیت آلکالی و صیقلی کننده است. نارنج دارای خاصیت اسیدی و ویتامین C است که میتواند لکه های دندان را برطرف کند و از تخریب مینای دندان جلوگیری کند. برای استفاده از این روش، کافی است یک قاشق چایخوری کربنات سدیم را با یک قاشق چایخوری آب نارنج مخلوط کنید و با یک پنبه یا یک برس دندان روی دندان های خود بمالید. بعد از ۳ دقیقه، دهان خود را با آب شستشو دهید و مسواک بزنید. این روش را میتوانید روزی یک بار انجام دهید.

داشتن دندان‌های سفید و درخشان به هر کسی اطمینان و اعتماد به نفس بیشتری می‌دهد. با استفاده از روش‌های خانگی سفید کردن دندان‌ها می‌توانید به طراوت و زیبایی دندان های خود اثر ببخشید. همچنین اگر روش های خانگی برای شما موثر نبود، می توانید برای سفیدی دندان هایتان به کلینیک ما ( دکتر سحر زراعتکار و دکتر وحید هرندی) مراجعه کنید.